Supera tu Ansiedad en solo 30 días con el Método Serenidad de Rubén Sosa
Fundamentado en la experiencia y respaldado en nuevas corrientes de la medicina, la psicología y la neurociencia.
Pruebalo Gratis por 7 días!
Además del acceso al Curso obtienes 5 cursos adicionales complementarios y estos beneficios.
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Prueba Gratuita por 7 dias
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No se te cobra en el momento de inscribirte.
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Puedes cancelar cuando quieras.
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Diario de Meditacion descargable.
¡Más de 1 millón y medio de personas han experimentado esta poderosa herramienta para regular sus emociones, lograr la calma y recuperar la vitalidad!
Si...
• No siempre logras conciliar el sueño y descansar profundamente
• No logras gestionar correctamente tu estrés , tu ansiedad y tus emociones.
• Te cuesta respirar de manera fluida
• Tienes dolores físicos o molestias corporales que te impiden disfrutar plenamente
•Te falta energía durante el día
Definitivamente, este curso que vale la pena para ti.
En 30 días para Superar tu Ansiedad recibirás:
30 clases grabadas de 15 a 30 minutos: Meditación, afirmaciones positivas, visualizaciones y ejercicios de respiración.
Cuadernillo Descargable
Una guía para seguir y completar los ejercicios de cada clase.
Pack de 18 Audios Descargables para llevar en tu celular o móvil: Meditaciones, Visualizaciones y Afirmaciones positivas.
Soporte a consultas por Facebook y WhatsApp
Ejercicios prácticos diarios
¡BONUS exclusivos! Si te unes hoy!
+ 5 CURSOS DE REGALO de arte terapia, manejo de emociones, arte, y de dibujo terapeutico.
MÓDULOS DEL CURSO
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SEMANA 1: Despertando la Serenidad. Durante la primera semana exploraremos técnicas de respiración y meditación para cultivar la atención plena, fortalecer la autoconfianza, reducir el estrés y la ansiedad, y visualizar metas.
SEMANA 2: Gratitud y Bienestar Emocional. Veremos prácticas para cultivar la gratitud, la compasión y el bienestar emocional. A través de afirmaciones de agradecimiento, meditación y técnicas de respiración, aprendemos a reducir el estrés, calmar la mente y mejorar nuestra conexión con la naturaleza.
SEMANA 3: Técnicas de Equilibrio y Renovación. Nos enfocaremos en técnicas para reducir el estrés y fomentar la creatividad. Aprenderemos a aceptar y soltar el pasado, cultivando una actitud positiva hacia el futuro. Exploraremos el dibujo combinado con la respiración, técnicas para energizar el cuerpo y mejorar la concentración, y meditaciones guiadas para conciliar el sueño.
SEMANA 4: Actitud Positiva y Paz Interior. Nos centraremos en técnicas para gestionar el estrés, el dolor y visualizaciones para fomentar el éxito y el bienestar. Trabajaremos alguno ejercicios combinando la respiración y el dibujo para detener pensamientos negativos, y fortaleceremos nuestro bienestar integral con afirmaciones positivas.
BONUS: Meditar para Gestionar el Estrés. Entender el estrés y aprender a gestionarlo es el primer paso hacia la mejora de nuestra calidad de vida. Reflexión final para mantener el hábito de respiración y meditación.
¿Haz intentado otras técnicas?
Si hasta ahora ninguna de las ellas te han brindado un alivio duradero, no te des por vencido. La clave está en usar una metodología simple que esté al alcance de la mano, que sea fácil de mantener en el tiempo y que no dependa de factores externos.
Algo más sano que tomar pastillas, más efectivo y rápido que un libro de autoayuda y más práctico que un retiro de unos años en la montaña.
Si te parece increíble, escucha estos testimonios de Alumnas y Alumnos de Rubén Sosa.
Esto dicen los alumnos sobre su experiencia y transformación
Olimpia
Karla
Mariano
Ana
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No te cobramos por la prueba gratis, tienes 7 dias para cancelarla. ¡No tienes riesgo!
¿QUIÉN GUIARÁ ESTE CURSO?
Rubén Sosa, reconocido mundialmente como experto en técnicas de respiración.
Rubén Sosa
• Fundador de Medita por el Mundo
• Instructor Certificado de Oxygen Advantage®
• Instructor Certificado de Técnicas de Respiración con YogaBody®
• Instructor Certificado de Buteyko Clinic®
• Autor del libro "Respira Aquí y Ahora", ha impactado positivamente la vida de miles de personas en todo el mundo
• Más de medio millón de personas que siguen sus consejos en Instagram
• Más de 300 mil siguen sus consejos en YouTube
Evita que tu ansiedad afecte tu salud y tus relaciones personales.
Aprende a manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
Gana tranquilidad mental, un descanso pleno y bienestar emocional.
Descubre una versión más relajada y feliz de ti mismo.
Ahorra decepciones, tiempo y dinero en métodos que no funcionan.
Quizás te preguntes...
¿Podré mantener la motivación hasta el final del curso?
Se trata de un curso práctico, útil y entretenido, probado por miles de personas. No podrás esperar a que salga el próximo.
¿Qué pasa si no me gusta?
Si no te gusta, te devolvemos el dinero. Durante el plazo de los 7 días no necesitan cumplir ningún requisito, solamente realizar la solicitud.
¿Es para todas las edades? ¿Tengo que tener algún conocimiento previo o condición especial?
Este curso no tiene restricciones ni de conocimientos previos ni de edad. Tenemos casos de más de 2000 personas que ya lograron resultados.
Tengo muy poco tiempo disponible, ¿podré seguirlo?
Invertir solo 15 minutos al día durante tan solo 30 días te dará resultados perdurables en el tiempo, una mejor salud, un mejor estado de ánimo y un descanso reparador. Aprender a respirar es simple y sumamente efectivo.
¿Por qué debería confiar en Rubén Sosa?
Rubén Sosa creó un método único, MSRS, combinando distintas técnicas de diversas disciplinas, con lo mejor de cada una de ellas. Ha ayudado a miles de personas a cambiar sus vidas, mejorando su descanso, su estado general de salud, su estado anímico y en consecuencia también sus relaciones personales.
Él mismo comenzó su camino queriendo aliviar el estrés y la ansiedad de una vida a toda velocidad y descubrió que la herramienta más poderosa estaba dentro nuestro, solo debíamos aprender a usarla. Así comenzó un largo camino de investigación que lo llevó a impactar más vidas.
¿Por qué unirte a 30 Días para Calmar tu Ansiedad?
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Porque poner la teoría en práctica es la mejor forma de conseguir resultados.
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Porque este curso usa un método basado en un componente determinante para alcanzar beneficios para la salud y que ya tienes contigo: LA RESPIRACIÓN.
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Porque las últimas tendencias en medicina y neurociencia ya explican todos los beneficios de esta práctica.
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Porque más de 1 millón y medio de personas ya han experimentado el poder de la respiración para regular sus emociones y mejorar su vida
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Porque con este método no necesitas adentrarte en la filosofía del yoga o el budismo para conseguir resultados.
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Porque aprendiendo estas técnicas tendrás la herramienta más valiosa para conseguir resultados a largo plazo.
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