Libera tu mundo emocional con la magia de las palabras: Descubre el Método de Escritura Terapéutica que cambiará tu vida en menos de un mes.
Sin gastar cientos de dolares en terapias, con tan solo 15 minutos al día y ejercicios 100% prácticos, podrás mejorar considerablemente tu calidad de vida.
¿Sientes que encajas en algunas de estas situaciones?
Entonces esto es para ti
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Sientes que tus emociones te sobrepasan y buscas una forma de liberar todo eso que llevas dentro.
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La tensión y la ansiedad forman parte de tu día a día y estás buscando herramientas prácticas para aliviarlas.
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Te gustaría conocerte mejor y descubrir nuevas perspectivas sobre ti mismo/a y tus relaciones.
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Necesitas procesar y sanar experiencias pasadas que aún impactan tu presente.
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Quieres fortalecer tu confianza y tomar control de tu persona, eliminando las etiquetas que otros te han puesto.
No es necesario tener experiencia previa.
La Psicóloga Ana Pao Fernandez te guiará paso a paso.
Este Método te ayudará a
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Desahogar y ordenar tus pensamientos.
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Comprender tus emociones y a encontrar formas saludables de expresarlas, como la tristeza, la ira, la felicidad y la alegría
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Obtener herramientas efectivas para aliviar la tensión emocional, reducir la ansiedad y promover la relajación.
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Procesar y sanar experiencias pasadas, abriendo un camino hacia la liberación emocional y el cierre necesario.
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Conocer nuevas perspectivas sobre ti misma, tus relaciones y tu entorno, para mejorarlas cada día.
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Fortalecer tu confianza en ti misma, a tomar el control de tu narrativa personal y a definir tu propia historia
¿Te preguntas si la Escritura Terapéutica funcionará para ti?
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Contenidos del Curso
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El curso consta de 19 clases que podrás ir viendo a tu propio ritmo y en cualquier horario. Sólo necesitas dedicarle 15 minutos por día!
Parte 1: Los fundamentos del Método. Aquí te introduciremos a la metodología del curso para que te familiarices con los ejercicios que te ayudarán Puntos destacados: Conocerás a tu mentora Ana Paola Fernandez.
Parte 2: Conociéndome mejor. Vas a hacer diferentes ejercicios que te van a ayudar a conocerte más. Empezaremos con la parte externa de quienes somos, de dónde venimos y revisaremos las ideas y etiquetas que nos han puesto los demás. Aprenderás técnicas de escritura terapéutica como la descripción, cambiar de perspectiva, usar metáforas y escritura espontánea.
Parte 3: Destapando tu mundo interno. Exploraremos nuestra mente y emociones. Paso a paso comenzarás a encontrar muchas respuestas y aprenderás a mejorar tu relación contigo misma. Realizaremos ejercicios de diálogo interno, creencias limitantes, mapa de emociones y emociones encontradas.
Parte 4: Resignificando mi pasado. Trabajaremos diferentes ejercicios para entender nuestro pasado y cómo darle un nuevo significado. Te enseñaré la técnica de las 5 palabras, poema para sanar, descripción Mente-Cuerpo-Emociones y Cambio de Narrador.
Parte 5: Reinventándome. Luego de este proceso súper transformador, el último paso es trabajar en cómo quieres verte de aquí en más. Trabajaremos la técnica de reinventar el personaje principal y te daré tips y recomendaciones finales para continuar cuidando tu interior a través de la escritura terapéutica.
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Cuadernillo descargable
Un Cuadernillo para descargar e imprimir donde podrás ir haciendo de manera más fácil tus ejecicios.
Meditación Guiada
Encontrarás una Meditación Guiada para relajarte.
Playlist
Compartimos una Playlist con música especial para hacer los ejercicios.
Tu mentora, Ana Paola Fernandez
Ana Paola Fernández es una psicóloga especializada en psicoterapia de arte, reconocida por su sensibilidad, creatividad y empatía. Con más de 7 años de experiencia, ha liderado talleres para mas de 5.000 personas, ha impartido talleres en más de 40 empresas internacionales promoviendo el bienestar y la salud mental de los colaboradores. Su trabajo individual con jóvenes y adultos destaca por su enfoque personalizado, buscando siempre el desarrollo emocional y humano. Su participación en nuestro curso de escritura terapéutica promete una experiencia de aprendizaje enriquecedora, guiando a los participantes hacia un crecimiento personal y emocional profundo.
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De forma fácil y divertida podrás aprender a tu ritmo y en tus tiempos, con consultas a tus dudas.
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¿Por qué Creando Juntos?
Con certificado
Celebramos tus logros, por eso al finalizar el curso recibirás tu certificado de finalización.
Garantía de satisfacción
Tienes 7 días a partir de la compra para probar este curso. Si dentro de ese período la suscripción no cumple tus expectativas, vamos a devolver tu dinero SIN hacer preguntas.
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo accedo al curso?
Una vez que hayas abonado tu inscripción al curso al curso recibirás el acceso por email. Podrás acceder al contenido a través de tu computadora o teléfono celular.
¿Cómo funciona el plazo de garantía?
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Tienes hasta 7 días para reclamar la garantía.
¿Quiénes pueden tomar los cursos?
Todos pueden tomar nuestros cursos ya que son aptos para todo público. No es necesario tener conocimientos previos ni habilidades especiales para hacerlos. Son fáciles y explicados paso a paso.
¿Podré consultar mis dudas?
Claro que sí! Una vez comprado el curso el sistema te permitirá hacer consultas online sobre las dudas que te surjan mientras lo completas. Nuestros profesores te responderán a la brevedad.
¿Cuántas veces puedo ver el curso?
Podrás ver el curso la cantidad de veces que necesites, en el momento que quieras y a tu propio ritmo. También podrás volver a consultar las clases las veces que desees, aunque ya hayas completado la unidad.
¿Cómo obtengo mi certificado?
Todos nuestros cursos te otorgan un certificado de finalización. El mismo se emite automáticamente en el sistema al completar todas las unidades.